Corso Settimanale di Tai Chi: Fluisce come l'Acqua, Radicati come la Montagna

Siamo felici di invitarvi al nostro corso settimanale di Tai Chi Chuan, un'antica arte per il benessere che unisce movimento, meditazione e salute. Guidati dai nostri insegnanti qualificati, esploreremo insieme la bellezza e la profondità di questa pratica, un vero e proprio sentiero per ritrovare l'armonia tra corpo e mente.

Il corso è aperto a tutti, sia a chi non ha mai praticato e desidera muovere i primi passi, sia a chi ha già esperienza e vuole approfondire lo studio.

Cosa impareremo? Durante le lezioni, ci concentreremo sullo studio della Forma 24 dello stile Yang, la sequenza più praticata al mondo, nota per i suoi movimenti lenti, fluidi e continui. Lavoreremo su:

• Postura e radicamento: Per trovare stabilità ed equilibrio.

• Respirazione: Per calmare la mente e nutrire l'energia interna (Qi).

• Fluidità del movimento: Per sciogliere le tensioni e migliorare la flessibilità.

Quando e Dove? Il corso si tiene ogni martedì sera, dalle 19:00 alle 20:30, presso il dojo del nostro Centro Zen Anshin a Trastevere.

Lezione di Prova Sei curioso ma non sai se fa per te? Offriamo sempre la possibilità di una lezione di prova gratuita. È il modo migliore per fare conoscenza con l'insegnante, il gruppo e, soprattutto, con la pratica stessa.

Per maggiori informazioni o per prenotare la tua lezione di prova, non esitare a contattarci.

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Ti aspettiamo per fluire insieme.