La Pratica Settimanale al Centro Anshin

Il Centro Zen Anshin è un luogo vivo, animato dalla pratica costante della nostra comunità (Sangha). Le nostre porte sono sempre aperte a chiunque desideri unirsi a noi per coltivare il silenzio e la consapevolezza attraverso la meditazione Zazen.

Questa sessione è dedicata al cuore della nostra pratica: lo Zazen, la meditazione seduta. È un'opportunità per lasciare fuori il rumore del mondo e tornare al silenzio del momento presente.

Insieme, come Sangha, creiamo lo spazio e l'energia per sostenere il nostro cammino. La pratica include tipicamente due periodi di meditazione seduta, intervallati da Kinhin (meditazione camminata) per risvegliare il corpo, e si conclude con il canto della cerimonia, un modo per dedicare i meriti della nostra pratica a tutti gli esseri.

Questo appuntamento è aperto a tutti, sia ai principianti che desiderano costruire una solida base, sia ai praticanti esperti che vogliono approfondire la propria stabilità e chiarezza mentale.

Vi invitiamo a unirvi a noi per coltivare insieme la quiete.